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商品簡介 作者: 梅方久仁子

ISBN: 9789865683597
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不喘不累的龜速慢跑,一年甩肉12公斤!
日本科學證實
提高記憶力.大腦更靈活

A:什麼是「超慢跑」?
它是一種「體力能完全負荷」、「跑起來輕鬆愉快」、「雖然溫和,但功效卻很強」、「能長久持續下去」、「增強記憶力與思考力」的有氧運動。

B:老人、上班族、小孩,人人都可跑嗎?
只要「慢慢地跑」,就算是完全沒有運動細胞的你,也會跑得淋漓痛快,對於忙碌的上班族來說,更是一種新興運動,對於維持健康有極大功效。

C:肥胖、便祕、高血壓、血糖,通通能改善?
~ 連走路都會氣喘如牛的人──
「超慢跑」讓你呼吸完全不失調,放鬆慢跑。
~ 曾經在捷運被誤當成孕婦而讓座的人──
「超慢跑」助你燃燒脂肪、體態變輕盈。
~ 老人、肥胖者、中年大叔──
讓「超慢跑」喚回年輕體力,活絡身體、暢通血液循環。

跑友們的真誠體驗分享
~ 非常適合怕流汗、討壓運動、懶的運動的人(尤其是上班族)!
~ 即使你的身材頗具「分量」,但是完全不用擔心「超慢跑」會傷害膝蓋關節。
~ 因為驚覺到為了健康不得不減重,「超慢跑」真的讓我瘦下來!
~ 「超慢跑」讓我的排便變順暢、腰圍變小,皮膚粗糙的狀況也不見了。

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大眾書局
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關於 大眾書局

大眾書局 (香港) 大眾集團已有90年歷史,五十年代後期,以不同的品牌經營多間書店。至1992年,集團旗下所有零售分店統一以「大眾書局」為品牌,並採用一站式的概念, 除中英文書籍外,更加入文具精品、電腦多媒體產品及影音產品。 現時大眾書局分店遍佈港九、新界,分別位於奧海城、黃埔花園、黃大仙中心、樂富廣場、始創中心、油塘大本型、MegaBox、灣仔、小西灣藍灣廣場、屯門 市廣場、沙田第一城、荃新天地、瀝源廣場、屯門H.A.N.D.S、大埔超級城。集團旗下全新品牌 {prologue} 亦於2013年首次登陸香港,以不同的市場定位、獨特的店舖裝飾、時尚的產品及貼心的服務,為讀者帶來全新的購物體驗。 1998年推出的會員卡,以及1999年與上海商業銀行聯合推出的大眾Visa Card,成功讓香港大眾與顧客建立更緊密的關係。現時香港大眾擁有超過300,000會員,並為會員提供多項優越禮遇,包括會員尊享折扣優惠、生日優惠 獎賞、優先參與會員活動及積分獎勵計劃等。 大眾書局於2011年推出積分獎勵計劃,乃全港首間推出此類計劃的書店,讓會員在每次購物均可賺取積分,並於下次惠顧時將積分兌換現金,此計劃深受顧客歡 迎,亦成功進一步提升會員的忠誠度。 為進一步提升服務水平,香港大眾於2012年參與由香港旅遊發展局推行的「優質旅遊服務計劃」,各階段的評審均由香港生產力促進局負責,透過與人力資源部 的緊密合作,香港大眾獲得突出的優異成績並成功取得「優質旅遊服務認証」,足以肯定香港大眾的優秀服務水平。 未來的日子,香港大眾將繼續積極擴展業務,致力成為家傳戶曉的書局品牌。

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