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Country of Origin Taiwan, Republic of China
Description 作  者 : 黛博拉.艾戴爾

系  列 : 宗教命理

出版 社 : 楓書坊文化出版社

出版日期 : 2019年12月30日

書  度 : 21 cm x 14.8 cm

頁  數 : 272頁

釘  裝 : 平膠裝

國際書號 : 9789863775522

書  價 : HK$109
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~活出真我,體驗喜悅人生的十項法則~
從瑜伽「八支」的其中兩支:持戒(Yamas)與遵行(Niyamas),
提煉有如珍珠般的十個璀璨智慧,
協助我們從日常壓力的束縛中,來到無私的解脫之境。

【本書特色】
◎從瑜伽八支前兩支延伸,前半部描述持戒(Yamas)的五個法則,後半部則描述遵行(Niyamas)的五個法則。

◎每一個法則的最後都會附上「反思與探索」,透過靈性先哲如甘地、愛因斯坦、魯米、克里希那穆提等人的名言錦句,開啟讀者自我探索的視野。

◎每一個月都分成四週,針對某一個瑜伽法則的實踐練習。

瑜伽是一種哲學體系,絕非僅是操練瑜伽體式動作而已,
事實上,瑜伽是一種生活之道。
瑜伽之祖.波顛闍利所撰寫的經典文獻《瑜伽經》,
當中提及的瑜伽「八支」的其中兩支:持戒(Yamas)與遵行(Niyamas)。
是所有瑜伽思想與修行的根基。

作者黛博拉.艾戴爾以幽默輕快又充滿智慧的語言,
在《生活中的瑜伽智慧》裡,分享十項瑜伽哲學中的珍寶,
前五寶與「持戒」這外在控制法則有關,
包括:【非暴力】、【真實】、【不竊取】、【不過度】、【不執著】。
後五寶則與「遵行」這內在控制法則有關,
包括:【清淨】、【知足】、【自律修行】、【自我探究】、【臣服】。

◎第一寶,非暴力(不傷害)——
我們是否有能力不傷害他人,與我們是否有能力不傷害自己,有直接關聯。
能否擁有不傷害的能力,取決於我們能否積極鍛鍊自己的勇氣,
創造內外均衡、愛自己,以及對他人慈悲。
◎第二寶,真實——
如果我們選擇成長、而不是尋求歸屬,如果我們選擇流動、而非僵硬不知變通,
那麼,我們就開始理解了「真實」的深層力量。
「真實」能夠使「非暴力」不致變成一個懦弱的警察;
同時,「非暴力」也能使「真實」不變成殘酷的武器。
◎第三寶,不竊取——
如果我們活在恐懼和謊言中,我們會對自己不滿意、不滿足,
然後就會把眼光放在身外,偷取一些原本不屬於我們的東西。
「不竊取」提醒我們不從地球、從別人那裡盜取不義之物,
甚至不竊取原本應有的自我成長機會、不竊取自己實現圓滿人生的權利。

這十個有如珍珠般的璀璨智慧心法,就像一張鉅細靡遺的生命地圖,
讓你清楚看到自己當前所在的位置,同時告訴你如何找到下一個地標。

在我們優柔寡斷、困惑迷亂的時刻,
這十項瑜伽心法將有如及時伸出的援手,
引領我們深入內在、面對真實的自己,
使我們具備更多生命技能和覺知意識,
得以更放鬆、更敞開,更全然地活出自己的人生。
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