Country of Origin Hong Kong, SAR China
Description 作  者 : 劉凱琳博士、陳國璋博士
系  列 : 運動/跑步/生活知識
出版 社 : 花千樹出版有限公司
出版日期 : 2016年7月19日
書  度 : 16.5 X 22.0 cm
頁  數 : 368
釘  裝 : 平裝
國際書號 : 978-988-8265-57-2
書  價 : HK$138
Delivery / Return
  • To be Delivered by HKTV within 1 - 4 days 
    (More)
  • Sold by 泛華發行
  • This product is non-returnable
Qty
  • Description

  • Recommended for you

  • Reviews

  • From the same store

  • You may also like

Description
專為香港人寫的跑步書,無論是從零開始學跑步,還是想改善技巧、提升速度,都能輕鬆掌握,跑出健康身體﹗

萬事起頭難,怎樣開始學習跑步?
想跑步卻又擔心小腿會變粗?
我是初學者,怎樣的速度才適合自己?
怎樣知道跑姿是否正確?
跑步新手應配置甚麼裝束和跑鞋?
跑步常見傷患怎樣預防或治療?
如何呼吸?心跳率怎樣計算?
生理期可以跑步嗎?
跑步可鍛煉甚麼肌肉?
如何跑得更快、更遠、更有效率?
甚麼是Running Yoga?
在香港練跑去哪裡好?
本地和海外有甚麼賽事可參加?

以上所有疑難均可於書中找到答案,精彩內容包括熱身運動、肌肉鍛煉、常見誤解、傷患知識、訓練計劃、運動飲食、香港跑步熱點、四季裝束配備、跑步Q&A、本地和海外賽事介紹等。令跑步新手輕鬆上手,經驗跑步更得心應手。

全書配合彩色圖片和圖表輔助說明,並針對女生跑步時的各種疑問提出最貼心的回應,令大家可以享受跑步的種種好處和樂趣。

不要再猶豫,繫好鞋帶起跑吧﹗即使你是跑步新手,有了本書,便可認識最基礎的正確跑步概念,繼而進一步突破自己,享受跑步的樂趣!
Reviews
There is no review for this product
Write Review
Recently Viewed Products
 / Total  Pages )
GCCD Special Offer
泛華發行
2.5
N/A
Relevant Categories

About 泛華發行

泛華發行代理有限公司,為香港上市公司「星島新聞集團有限公司」(1105)旗下的全資附屬公司,是一間於香港地區內,專門提供發行服務的機構。

 

本公司成立於2002年7月,一向致力發展圖書發行業務。由2002年創辦至今,除掌握豐富的圖書發行經驗,亦已建立健全及不限於傳統銷售點的發行網絡,多間出版機構相繼採用本公司的服務,分別授予總經銷或指定分銷商等職務,由此證明,本公司所提供的服務質素,已被出版機構客戶肯定,並已成為香港地區最具規模及主要的圖書發行公司之一。

T & C

‧泛華發行有限公司 的產品將由HKTVmall物流團隊統一送貨。

 

‧本店將依照個人資料( 私隱) 條例相關規定保護您的個人資料, 並遵守HKTVmall 的私隱保護政策。

 

‧如有任何爭議, 商戶將保留最終決定權而毋須另行通知。

 

‧商品顏色或會因電腦螢幕設定差異會略有不同, 一切以實物為準。

 

‧因實際情況所限,HKTVmall 與門市銷售價格、促銷活動、條件與限制有機會各為不同, 一切條款只適用 於HKTVmall。

Delivery / Return

‧泛華發行有限公司 的產品將由HKTVmall物流團隊統一送貨。

 

‧本店將依照個人資料( 私隱) 條例相關規定保護您的個人資料, 並遵守HKTVmall 的私隱保護政策。

 

‧如有任何爭議, 商戶將保留最終決定權而毋須另行通知。

 

‧商品顏色或會因電腦螢幕設定差異會略有不同, 一切以實物為準。

 

‧因實際情況所限,HKTVmall 與門市銷售價格、促銷活動、條件與限制有機會各為不同, 一切條款只適用 於HKTVmall。

Reservation T&C

‧泛華發行有限公司 的產品將由HKTVmall物流團隊統一送貨。

 

‧本店將依照個人資料( 私隱) 條例相關規定保護您的個人資料, 並遵守HKTVmall 的私隱保護政策。

 

‧如有任何爭議, 商戶將保留最終決定權而毋須另行通知。

 

‧商品顏色或會因電腦螢幕設定差異會略有不同, 一切以實物為準。

 

‧因實際情況所限,HKTVmall 與門市銷售價格、促銷活動、條件與限制有機會各為不同, 一切條款只適用 於HKTVmall。