特價
88折優惠|原價: $138
$ 121.40
2日集運
產地 中國香港特別行政區
商品簡介 作  者 : 劉凱琳博士、陳國璋博士
系  列 : 運動/跑步/生活知識
出版 社 : 花千樹出版有限公司
出版日期 : 2016年7月19日
書  度 : 16.5 X 22.0 cm
頁  數 : 368
釘  裝 : 平裝
國際書號 : 978-988-8265-57-2
書  價 : HK$138
送貨/退貨
  • 由 香港電視 1 - 4 日內出貨 
    (詳情)
  • 由 泛華發行 出售
  • 此商品不可退貨
數量
  • 詳細介紹

  • 為你推薦

  • 用家評論

  • 同店推介

  • 你可能也喜歡

詳細介紹
專為香港人寫的跑步書,無論是從零開始學跑步,還是想改善技巧、提升速度,都能輕鬆掌握,跑出健康身體﹗

萬事起頭難,怎樣開始學習跑步?
想跑步卻又擔心小腿會變粗?
我是初學者,怎樣的速度才適合自己?
怎樣知道跑姿是否正確?
跑步新手應配置甚麼裝束和跑鞋?
跑步常見傷患怎樣預防或治療?
如何呼吸?心跳率怎樣計算?
生理期可以跑步嗎?
跑步可鍛煉甚麼肌肉?
如何跑得更快、更遠、更有效率?
甚麼是Running Yoga?
在香港練跑去哪裡好?
本地和海外有甚麼賽事可參加?

以上所有疑難均可於書中找到答案,精彩內容包括熱身運動、肌肉鍛煉、常見誤解、傷患知識、訓練計劃、運動飲食、香港跑步熱點、四季裝束配備、跑步Q&A、本地和海外賽事介紹等。令跑步新手輕鬆上手,經驗跑步更得心應手。

全書配合彩色圖片和圖表輔助說明,並針對女生跑步時的各種疑問提出最貼心的回應,令大家可以享受跑步的種種好處和樂趣。

不要再猶豫,繫好鞋帶起跑吧﹗即使你是跑步新手,有了本書,便可認識最基礎的正確跑步概念,繼而進一步突破自己,享受跑步的樂趣!
用家評論
此貨品没有評論
寫評論
最近查看商品
 / 共  頁 )
泛華發行
2.5
N/A
商店相關分類

關於 泛華發行

泛華發行代理有限公司,為香港上市公司「星島新聞集團有限公司」(1105)旗下的全資附屬公司,是一間於香港地區內,專門提供發行服務的機構。

 

本公司成立於2002年7月,一向致力發展圖書發行業務。由2002年創辦至今,除掌握豐富的圖書發行經驗,亦已建立健全及不限於傳統銷售點的發行網絡,多間出版機構相繼採用本公司的服務,分別授予總經銷或指定分銷商等職務,由此證明,本公司所提供的服務質素,已被出版機構客戶肯定,並已成為香港地區最具規模及主要的圖書發行公司之一。

商店條款

‧泛華發行有限公司 的產品將由HKTVmall物流團隊統一送貨。

 

‧本店將依照個人資料( 私隱) 條例相關規定保護您的個人資料, 並遵守HKTVmall 的私隱保護政策。

 

‧如有任何爭議, 商戶將保留最終決定權而毋須另行通知。

 

‧商品顏色或會因電腦螢幕設定差異會略有不同, 一切以實物為準。

 

‧因實際情況所限,HKTVmall 與門市銷售價格、促銷活動、條件與限制有機會各為不同, 一切條款只適用 於HKTVmall。

送貨/退貨

‧泛華發行有限公司 的產品將由HKTVmall物流團隊統一送貨。

 

‧本店將依照個人資料( 私隱) 條例相關規定保護您的個人資料, 並遵守HKTVmall 的私隱保護政策。

 

‧如有任何爭議, 商戶將保留最終決定權而毋須另行通知。

 

‧商品顏色或會因電腦螢幕設定差異會略有不同, 一切以實物為準。

 

‧因實際情況所限,HKTVmall 與門市銷售價格、促銷活動、條件與限制有機會各為不同, 一切條款只適用 於HKTVmall。

預約條款

‧泛華發行有限公司 的產品將由HKTVmall物流團隊統一送貨。

 

‧本店將依照個人資料( 私隱) 條例相關規定保護您的個人資料, 並遵守HKTVmall 的私隱保護政策。

 

‧如有任何爭議, 商戶將保留最終決定權而毋須另行通知。

 

‧商品顏色或會因電腦螢幕設定差異會略有不同, 一切以實物為準。

 

‧因實際情況所限,HKTVmall 與門市銷售價格、促銷活動、條件與限制有機會各為不同, 一切條款只適用 於HKTVmall。