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產地 韓國
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【 教你扭扭減肥十式 】屋企都能輕鬆做運動只要有Dipdaline健身扭扭板,呢個男女老幼都岩用既居家運動器材可以跟著以下既減肥十式動作,更可以配合音樂節拍係屋企都可以輕鬆健身,鍛煉全身肌肉,打造S Line身材第1式 扭扭基本運動 - 易於操作 自然舒適的鍛煉第2式 屈曲膝頭運動 - 可以鍛煉大腿第3式 行路運動 - 在家裡散步 長時間運動也不會感到疲倦第4式 跑步運動 - 消耗熱量較多的運動第5式 伸展放鬆運動 - 有助改善血液循環 保持身體平衡第6式 拉筋運動 - 可以伸展身體第7式 手部運動 - 可以刺激手臂及肩膀的肌肉第8式 膊頭運動 - 彎曲的肩膀被拉伸的同時可放鬆肌肉第9式 全身運動 - 使用全身肌肉和身體平衡來促進新陳代謝第10式 緩氣運動 - 通過重複呼吸來穩定身心
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She Goes to Seoul
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